Здесь представлены базовые асаны - с которых рекомендуется начинать самостоятельную практику. Особое внимание нужно обратить на базовые асаны включая отстройку положений коленей, бедер и ступней. А также проработку мышечного тонуса. Повторяя элементы в режиме собственной практики, регулярно развивая навыки работы с телом, вы сможете постепенно освоить данный материал.
Название: Хатха-йога. Начальный уровень
Исполнитель: Денис Заенчковский
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XVID 720x544 25.00fps 2144Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 119Kbps
Размер: 1.37 GB
Продолжительность: 1 час 26 мин
Скачать видео: